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Suflê colorido de legumes

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
  • Rendimento 4 porções
  • Testada e aprovada

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Ingredientes
  • 2 unidades de ovo
  • 1 unidade de abobrinha picada
  • 1 unidade de tomate sem sementes picado
  • 1 unidade de batata sem casca, cortada em cubos
  • 1 colher (chá) de alho picado
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 3/4 xícara (chá) de leite
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 4 gotas de suco de limão
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo

Bata as gemas, a abobrinha e o tomate no liquidificador. Reserve.

Cozinhe a batata até ficar macia.

Escorra e amasse.

Refogue o alho e a cebola no azeite.

Adicione a batata e aqueça em fogo médio (170 ºC a 190 ºC).

Adicione o leite e deixe ferver até reduzir a 1/3 de xícara (chá).

Retire do fogo e tempere com a noz.

Misture com os legumes batidos e junte sal e pimenta.

Em outra tigela, bata as claras em neve com o suco de limão.

Coloque sobre a mistura de legumes e mexa delicadamente.

Divida em quatro potes e asse no forno, em banho-maria, a 200 ºC por 15 minutos ou até dourar.

Informações nutricionais
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