Revista Máxima - ed. 18 - Novembro de 2011

Sumário Máxima

Edição 0018

01 de novembro de 2011

Veja a lista completa de edições

Fernanda Vasconcelos

Fernanda Vasconcellos combina corrida com musculação para manter a forma

Conheça a série de exercícios físicos seguida por Fernanda Vasconcellos e entre em forma você também combinando musculação e corrida

Bumbum de mulher

A dieta que combate a flacidez

Com uma dieta rica em proteínas, vitamina C, silício e zinco é possível conquistar uma pele mais firme. Conheça então um cardápio de 5 dias que combate a flacidez

Dieta Dukan ajuda a secar 6 kg em 28 dias

Confira o cardápio da dieta Dukan, que ajudou Kate Middleton a emagrecer. O menu pode fazer você secar 6 kg em 28 dias!

Benefícios da banana para a saúde

Além de garantir saciedade por mais tempo e dar uma segurada na fome, a banana ajuda a prevenir depressão e doenças cardíacas

Carolina Dieckmann

Verão 2012: encontre os produtos certos para fazer coques e tranças

Penteados estão entre as apostas de sucesso da estação do calor

mulher fazendo exercício com corda

Exercícios feitos com corda

Confira um treino completo de exercícios feitos com corda e prepare-se para tonificar os músculos

Giovanna Ewbank

Truques preciosos para um make de verão

O make discreto é a cara do verão. Aprenda alguns truques para reproduzí-lo em casa e arrasar na estação

Lenny e Pedro Lourenço

Verão 2012: Arlindo Grund mostra como usar estampas da estação

Neste verão, onças e zebras vão hibernar. O momento é de tigres, cobras e animais tropicais

Verão 2012: truques e produtos para penteados soltos e ondulados

Penteados com cabelo solto e ondulado estão entre as apostas da estação. Aprenda a reproduzi-los em casa!

Menina ouvindo música

Por que as meninas de hoje estão entrando na puberdade cada vez mais cedo?

Entenda o que acontece no organismo das meninas que entram na puberdade por volta dos 7 ou 8 anos

mulher beijando espelho

Seja a sua melhor amiga

Para ser feliz, você precisa se tornar a sua melhor amiga e resolver todos os conflitos internos que minam sua realização pessoal. Aprenda a estar do seu lado

Como usar azulejos na decoração

Use azulejos na decoração e garanta uma casa mais charmosa

8 jeitos diferentes de usar carvão na sua casa

O carvão pode ser um grande aliado no dia a dia doméstico. Aprenda a usá-lo na sua casa

Domine as técnicas básicas da meditação

Você já ouviu que a meditação ajuda a manter a concentração em alta e melhora o astral. Que tal experimentar agora? Ensinamos passo a passo

Fernanda Vasconcellos

O cardápio que fez Fernanda Vasconcellos perder 7 kg

Conheça as cinco regras de ouro de Fernanda Vasconcellos na dieta, além de seu cardápio diário!

Amendoim pode turbinar sua malhação

Com o cardápio certo, o amendoim pode potencializar sua malhação. Confira outros benefícios do alimento!

mulher toma laranja

Conheça os alimentos que combatem o envelhecimento

Você sabia que uma dieta rica em cálcio, potássio e cobre pode dar um basta no envelhecimento? Esses nutrientes combatem as dores e a falta de memória!