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PUBLICADO EM

29/10/2014

ATUALIZADO EM

29/10/2014

SAÚDE lista benefícios dos remédios fitoterápicos

A edição de janeiro da revista SAÚDE investiga se os remédios fitoterápicos são mesmo tão eficazes quanto os tradicionais. Descubra!
SAÚDE lista benefícios dos remédios fitoterápicos

Fique atenta ao rótulo na na hora de comprar o fitoterápico!
Foto: Reprodução/SAÚDE

Cada vez mais remédios fitoterápicos - aqueles feitos com plantas - são receitados em casos de depressão e ansiedade, sobretudo para amenizar o uso excessivo de remédios de tarja preta. Mas será que eles funcionam de fato? É o que a edição de janeiro da revista SAÚDE procurou investigar.

O primeiro cuidado está na hora de comprar o fitoterápico. Fique atenta ao rótulo, já que lá se encontra o número de registro da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa)! "Para ser
registrado, o remédio deve passar por testes que comprovam sua eficácia, segurança e qualidade", esclarece Mônica Soares, especialista em regulação de fitoterápicos da Anvisa.

Para que não restem dúvidas quanto à eficácia desse tipo de remédio, a própria Anvisa lançou em 2011 o "Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira", um guia que explica aos
profissionais da saúde como manipular 58 das plantas medicinais mais conhecidas. Para casos menos severos de depressão, por exemplo, plantas como passiflora, valeriana e erva-de-são-joão podem ser opções.

SAÚDE lista benefícios dos remédios fitoterápicos

Leia uma entrevista completa com o médico argentino Máximo Ravenna
Foto: Reprodução/SAÚDE

Obesidade está na cabeça

Na SAÚDE, você também lê uma entrevista completa com o médico argentino Máximo Ravenna, que defende que o excesso de peso é produto de uma compulsão gerada por certos alimentos e estimulada pelo ambiente onde vivemos. Para ele, os cinco pilares do emagrecimento são:

· Cortar radicalmente carboidratos simples;
· Porções reduzidas de alimentos, sempre selecionando itens que aumentam a saciedade;
· Evitar situações que disparem a compulsão. E, claro, isso varia de indivíduo para indivíduo;
· Atividade física orientada;
· O maior diferencial: frequentar, até diariamente se for o caso, sessões de terapia em grupo, onde se trabalham questões como a autoestima e os gatilhos que levam a buscar - por ledo engano - alegria de viver na comida.

SAÚDE lista benefícios dos remédios fitoterápicos

O chá mate pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce, por exemplo
Foto: Reprodução/SAÚDE

Poderoso chá mate

Ainda na edição de janeiro, a matéria de capa mostra os poderes do chá mate, erva nativa do Brasil que ganha destaque no meio científico. Aqui você descobre que a bebida, se associada a hábitos saudáveis, pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce, diabete, doenças cardiovasculares e tumores.

Vote nas finalistas do 21º Prêmio CLAUDIA

Consultora NATURA Inspiradora

  • Juthay Nogueira
    Juthay Nogueira

    Promove ações para evitar que os jovens entrem para o tráfico de drogas, em uma comunidade de Belo Horizonte

  • Nilcimar Maria Silvestre dos Santos
    Nilcimar Maria Silvestre dos Santos

    Fundou uma associação que apoia vítimas de agressão doméstica e estimula o empreendedorismo 

  • Rozimere Santos Oliveira Souto
    Rozimere Santos Oliveira Souto

    Líder que organiza a produção agrícola e o empreendedorismo entre as mulheres, no Sertão da Paraíba

Revelação

  • Alessandra Orofino
    Alessandra Orofino

    Esta à frente de uma ONG que conecta pessoas interessadas em solucionar problemas no Rio de Janeiro

  • Raquel Helen Santos Silva
    Raquel Helen Santos Silva

    Destaca-se por criar projetos de empoderamento e por conseguir apoio internacional para as causas feministas

  • Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha
    Samantha Karpe e Letícia Camargo Padilha

    Desenvolveram uma cobertura para ruas e estradas mais resistente, econômica e sustentável que a convencional

Cultura

  • Anna Muylaert
    Anna Muylaert

    Diretora do filme Que Horas Ela Volta?, aqueceu a discussão sobre a exploração do trabalho doméstico no Brasil

  • Mari Corrêa
    Mari Corrêa

    Realiza oficinas de cinema em aldeias do Xingu e ensina os índios a registrar sua cultura, história e hábitos

  • Panmela Castro
    Panmela Castro

    Imprime sua arte em murais e performances e oferece oficinas para prevenir a violência contra as mulheres 

Ciências

  • Adriana Melo
    Adriana Melo

    Especialista em medicina fetal comprovou a relação entre infecções por zika em e as malformações em bebês

  • Eliana Abdelhay
    Eliana Abdelhay

    Desenvolve pesquisas a fim de melhorar os prognósticos de doenças graves e agiliza o diagnóstico de câncer

  • Thelma Krug
    Thelma Krug

    Restringe o desmatamento nas florestas e emissão de poluentes, responsáveis pelas mudanças climáticas

Políticas Públicas

  • Heloísa Helena de Oliveira
    Heloísa Helena de Oliveira

    Monitora e argumenta com políticos para alterar projetos de lei que não favorecem os jovens do Brasil 

  • Maria Clara de Sena
    Maria Clara de Sena

    Única transexual no mundo no cargo de Mecanismo de Prevenção e Combate à Tortura, luta pelos direitos LGBTs 

  • Paula Johns
    Paula Johns

    Fundadora da Aliança de Controle do Tabagismo + Saúde, batalha para controlar o tabagismo  

Negócios

  • Cristina Junqueira
    Cristina Junqueira

    Criou o Nubank, cartão de crédito que pode ser administrado pelo celular, dispensa o banco e não tem anuidade

  • Mariana Alves Madureira
    Mariana Alves Madureira

    Trabalha para impulsionar o desenvolvimento econômico de lugares pobres estimulando o potencial turístico

  • Carla Renata Sarni
    Carla Renata Sarni

    Criou uma rede de consultórios que oferece tratamento odontológico a um custo acessível na periferia

Trabalho Social

  • Marineide Silva
    Marineide Silva

    Criou uma ONG para ensinar corrida para mais de 500 crianças e adultos no bairro mais violento de São Paulo

  • Brigitte Louchez
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    Está à frente de uma ONG que luta para combater a exploração sexual de crianças e jovens em Fortaleza, no Ceará

  • Mônica Azzariti
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    A fonoaudióloga prepara policiais para que resolvam ocorrências nas favelas sem violência, evitando conflitos

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