Mais matérias

mais matérias de Saúde

revistaanamaria
AnaMaria

SIGA NAS REDES

Açúcar ou adoçante?

Descubra os prós, contras e as calorias dos diversos tipos de açúcar e adoçante existentes

Por Tyciane Vaz

Conteúdo ANAMARIA
Pessoa colocando açúcar no café

Foto: Getty Images

Deixe sua vida mais doce

Aspartame, açúcar, sucralose, sacarina... Entre tantas opções de adoçante, qual levar?

"Consumidos em doses exageradas, tanto açúcar quanto adoçante fazem mal à saúde", diz a nutricionista Mariana Del Bosco. A ingestão diária de açúcar deve ser de 1 para cada 100 calorias. Ou seja, se você come 1.800 calorias diárias, não deve consumir mais que 180 calorias de açúcar (45 g).

Confira os adoçantes disponíveis e faça sua escolha!

Comentários

Os comentários são pessoais e não refletem a opinião do MdeMulher.

mbt sneakers sale Açúcar ou adoçante? - Saúde - MdeMulher - Ed. Abril mbt shoes good for ur health http://www.rmbb.org/amazon-mbt-shoes-women.html - 25/11/2013 19:11:55

Comentar

Li e concordo com os termos de uso do site.

Rede MdeMulher
Publicidade