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Os alimentos inimigos e aliados da gastrite

Conheça quais alimentos ajudam ou prejudicam a gastrite e veja algumas dicas para acabar com a dor

Publicado em 01/03/2011

Alessandra Moura

Conteúdo ANAMARIA

Nem toda dor é gastrite! Às vezes, ela é apenas um desconforto passageiro
Foto: Getty Images

A gastrite é uma inflamação na parede do estômago, mas "nem toda dor na barriga quer dizer que você tenha gastrite", alerta Joaquim Prado Moraes Filho, professor de gastroenterologia da Universidade de São Paulo.

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"Uma queimação pode indicar também úlcera, problema do fígado ou pode não ser nada, apenas um desconforto passageiro", afirma o professor. Por isso, é importante procurar um médico quando esse sintoma ou azia, perda de apetite, náuseas, vômitos, diarreia e sangramento nas fezes aparecerem.

Outra dica importantíssima, é saber quais alimentos protegem ou atacam o estômago.

Os mocinhos...

Foto: Dreamstime / Alfredo Franco / Carlos Cubi / Eduardo Svezia / Sheila Oliveira

- Ovo, mamão, batata, brócolis, gelatina e pão integral.

- Iogurte, água de coco, sucos naturais diluídos em água.

Os bandidos...

Foto: Dreamstime / Alfredo Franco / Carlos Cubi / Eduardo Svezia / Sheila Oliveira

- Alho, doces, limão, queijo, fritura, abacaxi, laranja, pimenta, adoçante, ketchup, mostarda, chocolate, embutidos, churrasco, temperos fortes e molho de tomate.

- Café, álcool, refrigerante, guaraná em cápsulas ou em pó, energéticos em lata e bebidas muito quentes.

Como acabar com a dor

- Evite passar muitas horas sem comer.

- Se estiver difícil comer, tome apenas um chá morno – de camomila ou erva-cidreira – e biscoito água e sal ou maisena.

- Vá adicionando outros pratos aos poucos, para não irritar o estômago. Invista em comidas leves, preparadas sem muito óleo e temperos, como purê de batata, macarrão cabelinho de anjo e filé de frango grelhado.

- De manhã, ainda em jejum, bata no liquidificador 1 folha de couve e 1 copo de água gelada e tome o suco.

Comentários

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<b>maria Betania Pereira de Araújo</b> - vou fazer esta receita do suco de couve e seguir a risca o q deve,e ñ se deve comer. - 25/12/2013 17:46:18

<b>sonia de souza santos guimaraes</b> - SEGUE LISTA DE ALIMENTOS QUE AJUDAM NO TRATAMENTO DA GASTRITE. - 13/11/2013 11:57:20

<b>Raquel</b> - Eu sentia muita dór no estomago até conhecer a raiz jurubeba. A jurubeba é otimo para o estomago. seja gastrite,cance, - 04/10/2013 21:18:56

<b>Nézzelles</b> - Bom,eu sinto muitas dores fortes no estômago,como agora,não sabia bem o que comer,comia doces e gorduras sem saber que me prejudicava,me ajudou bastante.Obrigada! - 01/10/2013 19:53:57

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