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Melancia, a fruta que emagrece e diminui o risco de câncer

A melancia é diurética e ainda dá energia para você curtir o verão!

Por Karla Precioso

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Por que a melancia emagrece?

Foto: Dreamstime

Por que a melancia emagrece?

. É diurética
Cerca de 90% da polpa tem água. Isso diminui os níveis de ácido úrico e melhora o funcionamento dos rins, o que nos dá mais vontade de fazer xixi. A composição da melancia ajuda também a hidratar o corpo, principalmente em dias muito quentes e após atividades fisícas.

Não engorda
Uma fatia média de melancia (cerca de 100 g) tem apenas 30 calorias!

É rica em fibras
Isso garante o bom funcionamento do intestino e dá uma sensação de saciedade. Assim, você deixa para depois o desejo de comer aquele docinho.

Comentários

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<b>Adriane burgin</b> - adoro, impossivel comer uma fatia só.............. - 13/02/2014 22:32:54

<b>Fran</b> - Adorei a dica - 24/10/2013 16:52:22

<b>Ariane</b> - A melancia faz bem mesmo, e não engorda, mas como ela tem uma quantidade grande de água, se consumi-la em excesso pode criar barriga, lembre-se que tudo em excesso não faz bem! por isso eles dizem uma fatia média de melancia - 08/01/2013 19:34:36

<b>sara santos queiroz</b> - adoroooooo !!!!!!! - 12/11/2012 20:02:30

<b>adriana</b> - eu gostaria de saber se toda hora que eu tiver fome fora no almoço e no jantar se eu posso consumir a melancia? - 24/10/2012 00:07:15

<b>karina </b> - amo de paixao e emagrece mesmo... - 19/09/2012 16:28:17

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