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Dentes brancos: dicas sobre a escovação dentária

Tenha dentes mais brancos com uma escovação dentária adequada e sorria à vontade!

Publicado em 29/10/2010

Conteúdo ANAMARIA
Mulher escovando os dentes

Evitar cáries é mais fácil do que parece
Foto: Getty Images

Quais os cuidados básicos de higiene que precisamos ter com a nossa dentição?
O correto é escovar os dentes e passar fio dental pelo menos três vezes ao dia, após as refeições. Capriche entre os dentes e a gengiva, para evitar infecções. E escove também a língua.

O fio dental vem antes, durante ou após a escovação?
Antes. Mas, se a pessoa quiser, pode repetir a passada depois de escovar também. Só que não adianta colocar e tirar. É preciso mexer para frente e para trás, como se estivesse lustrando um sapato.

Quanto tempo deve durar a escovação?
Entre 5 e 7 minutos, contando com o uso do fio dental.

E quais são os movimentos corretos?
Círculos curtos, tanto do lado de fora dos dentes, quanto do lado interno.

É preciso usar o fio dental em todas as escovações mesmo?
Se quiser evitar cáries e doenças na gengiva, sim. Após 48 horas da limpeza da boca, as bactérias "más" começam a dar as caras. Melhor não arriscar.

E se a pessoa só puder fazer um bochecho depois do almoço?
Nada substitui a escovação.

A limpeza no consultório do dentista é essencial?
Pelo menos uma vez por ano é bom fazê-la. Quem sofre de gengivite deve procurar o dentista a cada seis meses. E, se a doença for mais séria, o tempo diminui para dois meses.

Como se deve escolher uma boa escova de dentes?
Ela precisa ser macia, com corte reto, cabeça pequena e a ponta das cerdas arredondada. Prefira as escovas de número 30 a 35.

Antisséptico bucal realmente faz efeito?
O uso não é obrigatório, mas ele ajuda a prevenir cáries. E pode ser usado em tratamentos específicos. Só não exagere. Uma vez por dia é suficiente. Deixe o líquido na boca por um minuto e evite comer ou beber na sequência, para não reduzir sua eficácia.

Comentários

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Helder J.A.Manuel - Ando preocupado em querer esbranquissar os meus dentes. - 02/11/2010 08:48:30

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