Pare de maltratar a sua coluna
Saiba como prevenir e tratar problemas como hérnia de disco, pé chato e bico-de-papagaio, e evite o sofrimento nas articulações
Publicado em 03/12/2008
por Karina Fusco
Desgaste e dor: um dos vilões pode
ser o uso de salto alto
Foto: Dreamstime
Acredite: se você nunca sofreu com dores na coluna, faz parte de uma parte bem pequena da população.
Esse incômodo ataca com força as mulheres com mais de 30 anos, conforme explica o reumatologista Roberto Heymann, da Universidade Federal de São Paulo. Quilos extras, má postura adquirida com sapatos de salto alto e tensão muscular provocada pelo estresse são gatilhos que desencadeiam a dor nas costas, afirma.
Cura garantida
A boa notícia é que de cada 100 casos, 96 são resolvidos em até três semanas. Na maioria das vezes, a dor pode ser controlada com remédios e repouso, afirma o reumatologista.
Há até alguns problemas articulares que não causam muita dor. O bico-de-papagaio é um exemplo que, às vezes, só é descoberto por meio de radiografia.
De acordo com Heymann, muita gente põe compressas frias ou quentes nos locais das dores. Porém, na opinião do especialista, isso não pode ser feito com freqüência. É preciso fazer o diagnóstico correto do problema, diz.
Para não sofrer por mais tempo, conheça as características, os tratamentos e a prevenção para as principais queixas nas articulações.
Nesta matéria
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- Conheça os problemas de coluna mais comuns
Comentários
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mieko - Com HERNIA de Disco e tendinite sofrimento dobrado muito analgésico forte e outras abordagens ineficazes.Eu fiz um tratamento indiano além de desfazer a hernia de disco me livrei da maldita tendinite. Bom já faz 4 anos que estou bem. - 11/02/2009 00:00:00
viviane sanchez - gostaria de saber mais sobre coluna sacral.qal sua finalidade?qe tipo de problema pod ocorrer nessa area? - 23/01/2009 00:00:00
diva - Neuza Fabri eu tambem sofri de ernia de disco e com o tratamento de quiropraxia resolveu meu problema deixo para vc o telefone do shoiti quiropraxista (15) 33732695 cel (15)97735225 Itapetininga - 22/01/2009 00:00:00
Neusa fabri - Eu sofro muito com a minha coluna, depois de consultar vários ortopedistas eu só ouvi que meu caso era cirurgico, gostaria de testar terapias alternativas, pois tenho muito medo de cirurgia, tenho uma hérnia de disco - L4 e L5, se alguém puder me sujerir algum tratamento estou aceitando. Vivo com medicamento 24 horas por dia.Grata pela ajuda,Neusa Fabri - 22/01/2009 00:00:00
ANDRÉIA CRISTINA DE ALMEIDA LIMA - NEUSA fabri, eu sofro também da coluna L4 E L5, fiquei durante 2 meses com dores intensas que não consegia nem andar tenho hérnia de disco e os méwdicos me disseram que me a única saída era a cirurgia, mas consegui contraria-los com tratamento de acunpuntura massagens e trasões estou conseguindo me livrar da cirurgia e faço exercícios: rpg 1x por semana e pratico karate 2x por semana e faço exercícios especificos para coluna com meu professor de karate. Posso de dizer uma coisa que ajuda muito é a força de vontade, sempre acredite e sinta que você vai conseguir superar que consegue! - 22/01/2009 00:00:00
