Tá estressada? Durma de conchinha!

Pesquisas revelam que dormir de conchinha traz benefícios para o corpo que vão além do emocional

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Redação M de Mulher

Atualizado em 16/07/2012 em

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Tá estressada? Durma de conchinha!
Edição: MdeMulher

Foto: Getty Images

Depois de um dia puxado, nada melhor que uma boa noite de sono, certo?

Mas os pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos EUA, descobriram que há algo ainda mais eficaz para aliviar as tensões cotidianas: dormir de conchinha com o parceiro.
A posição mais consagrada pelos casais apaixonados mundo afora oferece variados benefícios à saúde. Para começar, dormir de conchinha diminui os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Isso acontece porque a gente fica se sentindo mais protegida e segura, relaxando de vez. Essa sensação é mais difícil de ocorrer quando dormimos sós.

Além disso, dormir bem acompanhada dá uma força para combater inflamações e ajuda na digestão. Então, chega junto no seu gato, amiga!