9 hábitos simples e certeiros das pessoas que têm a pele bonita

Confira dicas para ter uma pele radiante e saudável

Uma pele saudável é o desejo de vida de muitas mulheres. Algumas viram amigas da dermatologista, outras gastam horrores com produtos e algumas cometem loucuras. 

Abaixo, te damos algumas dicas para de saúde e beleza para a sua pele. 

Anote:

Primeiro, não tenha medo de fazer creminhos e afins em casa. Uma mistura simples de morangos e mel é uma ótima máscara antioxidante, por exemplo. O famoso esfoliante de mel e açúcatr também não demora mais de 5 minutos para ficar pronto. 

Em segundo lugar, dormir! Sim! Mais uma vez te diremos que o sono influencia muito na qualidade da pele.

E não são somente as oito horas que importam. A qualidade desse sono também é primordal. Tire celulares de perto, mesmo em modo vibrar. A tecnologia é inimiga de um bom sono.

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Movimente-se. Você não precisa correr 5k por fim de semana. 10 minutos que você dedica pra sua respiração pela manhã já ajuda muito. 

Hidratação é outra aliada da pele radiante. Seja o spray de água no rosto ou tomar 8 copos por dia, não importa, apenas seja melhor amiga da água.

Mantenha um ritual. Ter constância e rotina nos cuidados com sua pele é extremamente importante. Descubra com sua dermatologista quais os produtos ideias para sua pele, e siga religiosamente esses cuidados. 

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Use protetor solar! A diferença é notável. Mesmo se você trabalha em ambiente fechado ele é importante. E se for se expor ao sol por muito tempo, não se esqueça de reaplicar o protetor.

Máscaras! Elas são parte deste processo. Encontre uma com os ingredientes que funcionem para você e mantenha a rotina de usá-la algumas vezes por semana, segundo recomendação de sua dermato.

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Pense preventivamente. Assim como lavar as mão todos os dias, cuidar da pele é para daqui a alguns anos e não somente para hoje.

Você também vai querer estar bonita aos 70, então se dedique para isso!

 

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