Conheça a dieta de Adriane Galisteu

Confira os segredos e o cardápio que ajudaram Adriane Galisteu a voltar à forma que a transformou em musa

Conheça a dieta de Adriane Galisteu

Adriane Galisteu passou dos 74 kg para os 58 kg
Fotos: Agnews

Após dar à luz Vittorio, 10 meses, Adriane Galisteu – símbolo de corpo escultural! – precisou lidar com um problema comum às recém-mamães: recuperar a boa forma.

No caso dela, a busca pela silhueta bem desenhada tinha, ainda, um caráter especial de urgência. Afinal, a loiraça posará nua, pela segunda vez, para a revista PLAYBOY.

Para fazer as pazes com a balança após ganhar 16 kg na gestação, a estrela contou com a ajuda do SPA Sete Voltas, em Itatiba (SP). Lá, foi orientada a combinar caminhadas diárias de 30 minutos e musculação, além de seguir o cardápio elaborado pela nutricionista Camila Consoline (que você pode copiar abaixo).

Resultado? Logo despachou o peso extra conquistado na gravidez. Antes pesava 74 kg e alcançou os 58 kg. Porém, ainda quer secar mais 5 kg. “Sempre quero perder peso”, confidencia a bela, aos risos.

Cardápio de um dia da apresentadora

Café da manhã

· 3 fatias de torrada integral
· 1 colher (sobremesa) de queijo cottage temperado
· 1/2 mamão papaia
· 1 xicara (café) de café expresso com adoçante

Lanche da manhã

· 1 fatia média de melão

Almoço

· 4 colheres (sopa) de beterraba cozida em cubos
· 1 filé médio de frango grelhado
· 5 folhas de couve picadas
· 1 pedaço pequeno de queijadinha

Lanche da tarde

· 2 canapés com patê de peito de peru defumado
· 150 ml de iogurte com frutas vermelhas

Jantar

· 4 folhas de escarola
· 5 unidades de tomate-cereja
· 1 pedaço médio de suflê de queijo
· 4 palitinhos de cenoura crua
· 1 pedaço pequeno de mariamole de coco