Doi-In; da China para suas mãos

O alívio para uma porção de problemas — de ansiedade a cólica — pode estar nas suas próprias mãos. Desde 1300 a.C. os chineses conhecem o poder curativo da automassagem. Essa técnica é conhecida como do-in (lê-se dô-in), que significa “primeiros socorros” em chinês. Basta pressionar alguns pontos específicos do corpo. Essa pressão ajuda a baixar a febre, controlar a tensão e até amenizar os efeitos de uma ressaca daquelas. 

Vale lembrar que o do-in trata os sintomas, não as causas. É o que alerta o professor Sílvio Faleiros, formado em medicina chinesa. “Dores nas costas, por exemplo, podem ser causadas por tensão ou por uma crise renal, entre outras possibilidades”, ele explica.

Para saber exatamente quais pontos tocar, preste atenção ao que motivou sua dor. E não deixe de procurar um médico. Afinal, como bem sabem os chineses há muitos séculos, esses “apertões” são só os primeiros socorros. 

Veja alguns movimentos.