Ouça música e viva melhor

O simples fato de escutar uma canção pode amenizar dores, melhorar seu estado de humor e deixá-la mais inteligente

Na hora da faxina, ouça samba e duplique 
a sua energia
Foto: Dreamstime

Para animá-la durante a faxina, ouça samba

Música animada funciona como cafeína. Escutá-la estimula as ondas cerebrais a produzir adrenalina. Um estudo americano mostrou que as pessoas que ouviram musicas dançantes tinham mais disposição para trabalhar do que aquelas que escutaram música lenta. Portanto, ligue o som e pau na máquina!

Sugestão: Deixa a Vida me Levar, Zeca Pagodinho

Bossa Nova alivia a dor

Um estudo britânico descobriu que pacientes com artrite crônica que ouviram jazz conseguiram diminuir em até 21% a dor. Os pesquisadores acreditam que o jazz faz o cérebro liberar endorfina, substância do bem estar que ameniza a dor.

Sugestão: Garota de Ipanema, Tom Jobim

Música lenta diminui a ansiedade

A Universidade de Oxford, nos Estados Unidos descobriu que ouvir música lenta ajuda a diminuir a pressão sanguínea e acalma a respiração. Isso acontece porque somos condicionados a relaxar ao ouvir uma música em ritmo mais lento.

Sugestão: Coisas Que Eu Sei, Danni Carlos

Blues aumenta a felicidade

Sabe aqueles dias que você está sem a mínima disposição para nada? Então, essa é a melhor hora para ouvir uma música em ritmo de blues. Aliás, esse tipo de música foi criado justamente para fazer com que as pessoas entendessem seus sentimentos e suas emoções. É o ritmo mais harmônico de todos!

Sugestão: I Got a Woman, Ray Charles

Música clássica melhora a concentração

Os pesquisadores acreditam que o ritmo e a repetição da música clássica são similares aos impulsos elétricos do cérebro. Por isso, ouvir esse tipo de som ajuda a aumentar a memória, os níveis de concentração e até a inteligência. 

Sugestão: Sonata ao Luar, Beethoven

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