Rir é mesmo o melhor remédio
Dar risada vai tornar o seu dia melhor e, de tabela, fazer bem para a sua saúde. Não perca tempo e dê aquela risada sonora!
Abra um sorriso! Rir é bom para a sua vida e para a sua saúde!
Foto: Getty Images
Seja qual for a sua resposta, abra um sorrisão! Afinal, ele fortalece o sistema imunológico, reduz o stress, ajuda a pensar positivamente…
Dicas para estimular as gargalhadas:
– Relembre momentos divertidos e procure curti-los novamente. Fazer isso com alguém é ainda melhor.
– Ao longo do dia, fique mais perto de colegas de trabalho ou amigos bem-humorados. Ouvir as pessoas rindo é sempre contagiante. Também tente prestar atenção nas situações engraçadas que acontecem ao seu redor – esse “treino” estimula a risada!
– Fuja de notícias ruins na TV, nos jornais e na net. Em vez disso, que tal assistir a comédias? Sugestões: Se Beber Não Case (Warner, 2009), Como Matar Meu Chefe (Warner, 2011) e A Proposta (Touchstone, 2009).
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