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Creme de abóbora com queijo cottage

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 4 porções
  • Testada e aprovada

3/5 - (4 votes)
Ingredientes
  • 400 gramas de abóbora madura em cubos
  • 1 unidade de cebola média picada
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
  • 1/2 copo de leite desnatado (100 ml)
  • 4 colheres (sopa) de queijo cottage
  • 80 gramas de peito de peru light em cubinhos
  • 1 colher (sobremesa) de queijo parmesão light ralado
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem
  • Água
  • sal a gosto
  • salsa (ou salsinha) picada a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo

Cozinhe a abóbora com 1/2 litro de água e sal até ficar macia.

Retire alguns pedaços da abóbora cozida e reserve.

Refogue a cebola em um pouquinho de água.

Junte à cebola, a abóbora e a água do cozimento e cozinhe mais um pouco.

Em seguida, bata no liquidificador e depois coloque a sopa novamente no fogo.

Acrescente a pimenta, o amido de milho dissolvido no leite e mexa até ferver.

Retire do fogo, adicione o queijo cottage, os pedaços de abóbora e o peito de peru.

Por último, coloque o parmesão e a salsa, e regue com o azeite.

Informações nutricionais
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