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Creme de cenoura com erva-doce

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
  • Rendimento 4 porções
  • Testada e aprovada

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Ingredientes
  • 3 dentes de alho
  • 1/2 cebola picada
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco (ou azeite)
  • 1 1/2 xícara de cenoura em pedaços
  • 1 xícara de abobrinha
  • 1 colher (sopa) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma)
Modo de preparo

Bata o alho e a cebola no processador.

Transfira para uma panela com o óleo de coco.

Leve ao fogo médio e refogue por cinco minutos.

Junte os legumes, a cúrcuma, o leite de coco, a erva-doce e 1,5 litro de água.

Cozinhe em fogo baixo por 20 minutos, mexendo de vez em quando. Bata no liquidificador.

Tempere com sal e pimenta.

Sirva.

*Receita cedida pelo chef e consultor gaúcho Ipe Aranha

Informações nutricionais
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