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Macarrão integral com sardinha

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 4 porções
  • Testada e aprovada

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Ingredientes
  • 400 gramas de macarrão fettuccine integral
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 3 colheres (sopa) de alcaparra
  • 1 cebola média picada
  • 2 filés de sardinha conservada em azeite, previamente escorridas
  • 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 1/2 xícara (chá) de salsa (ou salsinha) picada
  • 1/2 xícara (chá) de pão integral triturado tostado
  • pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo

Cozinhe a massa conforme as instruções da embalagem, escorra e reserve 1/2 xícara (chá) da água do cozimento.

Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure a alcaparra e a cebola, mexendo sem parar.

Junte a sardinha levemente desfeita com as costas de uma colher e cozinhe por 2 minutos.

Adicione o vinho e o suco de limão.

Ferva até o líquido reduzir pela metade.

Acrescente a massa e a água reservada, misture bem e coloque a salsa e a pimenta.

Antes de servir, salpique o pão em cima.

Informações nutricionais
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