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Smoothie de coco é ideal para pré-treino. Anote a receita!

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Demorado (+45 minutos)
  • Rendimento 2 copos
  • Testada e aprovada

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Smoothie (Divulgação/Alex Silva)
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Ingredientes
  • 1/2 xícara (chá) de coco fresco, ralado
  • 1 colher (café) de cardamomo em pó
  • 1 unidade de banana-nanica madura congelada
  • 1 copo de Água de Coco (250 ml)
Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

*As calorias das receitas foram calculadas pela nutricionista Carolina Furlani Baliere, de Muriaé (MG).

Informações nutricionais
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