14 hábitos ditos como saudáveis pra você ficar longe

Será que tantas horas no supermercado procurando alimentos sem glúten foram em vão?

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1. Fazer ducha vaginal interna para eliminar bactérias

Isso faz a flora vaginal, que protege esta região, ser eliminada e substituída por microorganismos causadores de doenças. A limpeza excessiva pode prejudicar ao invés de cuidar do nosso corpo, inclusive quando se fala em higiêne íntima.

2. Usar protetor de assento para evitar doenças

Os temidos vírus que podemos encontrar nos assentos de banheiros públicos são frágeis quando estão fora do corpo humano. Por isso, mesmo que haja algum deles no vaso sanitário que você utilizar, não haverá contaminação. Sabe aquela história de que é possível pegar o vírus HIV pelas bactérias da privada? Bobagem!

3. Evitar andar descalço para não pegar um resfriado

Você provavelmente já levou uma bronca da sua mãe ou da sua avó por andar com os pés descalços no chão gelado. Mas elas podem deixar esta preocupação de lado, pois adquirimos gripe ou resfriados por de vírus, não com exposição ao frio.

4. Tirar o glúten da alimentação

Dizem que isso ajuda a emagrecer e até a prevenir doenças… Mas será que precisa mesmo evitar o glúten?

5. Fazer qualquer dieta que retire proteínas sem orientação médica

É bom desconfiar de qualquer cardápio milagroso que apareça prometendo reduzir muitos quilos em pouco tempo.

6. Fazer dieta detóx

Mesmo sendo a dica saudável do momento, é bom consultar um especialista antes de investir neste tipo de dieta. Nem todo mundo precisa fazer a desintoxicação.

7. Parar de consumir gorduras

Algumas gorduras não são saudáveis, outras são necessárias pro seu corpo… Por isso não se deve eliminá-las da alimentação sem antes consultar um especialista!

8. Substituir açúcar por adoçante em todas as receitas

Mesmo que você prefira o adoçante é bom usar com moderação.

9. Evitar o microondas para não perder nutrientes no alimento

Este é um grande mito da culinária. Então se joga nas receitinhas.

10. Aparar as pontas para fortalecer o cabelo

O corte vai deixa o cabelo mais bonito, pois elimina aquele aspecto desestruturado causado pelas pontas duplas. Mas isso não fortalecerá os fios.

11. Cortar o cabelo de acordo com a lua

Amiga, se nem cortar as pontas resolve… 

12. Pintar as unhas com esmaltes escuros para elas crescerem mais fortes

A boa notícia é que ainda podemos usar estes tons só por serem maravilhosos! 

13. Limpar os ouvidos com cotonete

Calma… Não precisa jogar fora a caixa de cotonetes que ainda tem em casa! Ainda há muitos usos para eles além desse.

14. Usar bicicleta ergométrica para perder peso

Você não precisa aderir a rotina pesada da bike indoor para emagrecer, principalmente se ainda estiver começando a praticar atividades físicas. Falando nisso, já viu quantas vantagens a bicicleta comum pode te proporcionar?