O poder da Goji Berry

Uma pequena frutinha asiática virou aliada do emagrecimento

Entre os asiáticos, sua fama é bem antiga. “Originária do sul da Ásia, a fruta é consumida há milhares de anos pelos orientais, que descrevem seus efeitos benéficos desde então”, conta a nutróloga Marcella Garcez, da Associação Brasileira de Nutrologia, a ABRAN. Um de seus méritos é o alto poder antioxidante. Explicando: a goji berry combate a ação nociva dos radicais livres, moléculas que, quando estão em excesso no organismo,  provocam danos às células. Por esse motivo, é uma aliada contra o envelhecimento precoce. O sucesso tem tudo a ver com a rica mistura de nutrientes encontrada em sua composição. “Ela contém quantidade significativa de vitamina C”, revela a nutricionista Alessandra Rodrigues, de São Paulo. Também há ótimas concentrações de carotenoides, um grupo de pigmentos que aparece em estudos como protetores da saúde dos olhos.

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