Sucos que dão energia e desintoxicam
Confira deliciosas receitas que melhoram sua saúde e bem-estar
Sucos que tem beterraba são ótimos
para auxiliar na desintoxicação do fígado
Foto: Dreamstime
Sucos desintoxicantes
Suco de cenoura, repolho e maçã
· 5 cenouras
· ¼ de repolho verde pequeno
· ½ maçã
Suco de cenoura, couve, salsinha e maçã
· 5 a 6 cenouras
· 4 folhas de couve
· 4 galhinhos de salsinha
· ½ maçã
Sucos de couve com laranja lima
· 1 cenoura grande
· 2 dedinhos de raiz de gengibre
· 1 pepino
· 2 folhas de couve manteiga
· 1 laranja lima
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e inclua água a gosto. Evite utilizar açúcar refinado ou adoçantes que contenham aspartame e ciclamato. Para dar um gostinho especial ao suco, prefira incluir mel puro, de acordo com sua preferência, ou utilize aspartame natural aqueles com princípio de frutose ou sucralose, facilmente encontrados no mercado.
Consultoria: Dra. Daniela Jobst, nutricionista e pós graduada em Nutrição Clínica Funcional e Bioquímica do Metabolismo pela VP/Consultoria Nutricional/Divisão de Ensino e Pesquisa