Você sabe pra que servem as principais vitaminas?

Quer se sentir mais disposta, aumentar sua imunidade e garantir uma saúde cardiovascular de dar inveja? O segredo pode estar nas vitaminas! A dica é da nutricionista Natália Alcântara, da Sundown Vitaminas.

“Daí a importância de conhecer bem cada uma delas, saber onde encontrá-las e reconhecer os sintomas relacionados à sua deficiência”, conta a especialista. Assim, você mantém seu corpo saudável, sempre!

Segundo a profissional, por mais que você se alimente bem, nem sempre é possível conseguir todas as vitaminas e minerais apenas com a alimentação. Por isso, suplementá-la pode ser uma boa pedida!

Está pronta para testar seus conhecimentos e aprender mais sobre cada vitamina?

• Mais lidas

1

CASA CLAUDIA

O que plantar no outono? Flores e hortaliças que se dão bem na estação

2

Carreira

Quem é Karla Marques Felmanas, a mulher por trás do sucesso da Cimed

3

Sociedade

A relação entre dinheiro, Alcione e Pobres Criaturas

4

Cozinha

5 receitas com abacate para variar o cardápio de forma saudável

5

Saúde & Bem-Estar

Não é frescura: 14 sintomas que indicam problemas de ansiedade

• dieta
• Dieta e nutrição
• Nutrição
• vitamina